太极跑，你知道多少呢？

美国超马跑者丹尼·德雷尔通过对太极拳的研究，发明了“不费力、无伤害的革命性跑步法”——太极跑，改善了众多跑者“跑步-受伤-康复”的循环。那么太极跑究竟利用了什么原理？它适用于哪种跑步人群？它的核心训练方法是怎样的？我们通过太极跑训练能有何获益？