睡眠时间调查问卷

欢迎参加本次答题,谢谢您愿意花费时间回答我的问题。

Q1:您的年龄是?

10岁以下
10~20岁
20岁~30岁
30~40岁
40岁~50岁
50岁以上

Q2:您每天的睡眠时间一般为多久?(不包括寒暑假期等,因为我知道像我这样的人会睡半天左右。。)

5小时以下
6小时左右
7~8小时
8~10小时
10小时及以上

Q3:您认为睡觉的益处有哪些?

消除疲劳、恢复体力
保护大脑、恢复精力
提高免疫、增加抵抗力
促进儿童发育、增长身高
延缓衰老、促进长寿
健美皮肤、美容养颜
保护人的心理健康

Q4:您熬过夜吗?(超过12点)

Q5:您熬夜的感受是什么?(上一项选择“是”的填)

选项1

Q6:您知道熬夜的危害有哪些吗?

引起胃肠道问题
诱发心脑血管疾病
提高患癌风险
夺走好视力
失眠抑郁
皮肤严重伤害

Q7:您认为怎样的睡眠才是最健康有效的?

选项1
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