心理测试：你认识自己的情绪吗？

Q1:你是否认为情绪是很麻烦的东西，有时令你摸不着头脑，不知为何会很不开心或心烦？

Q2:面对身边情绪化的朋友，他们的情绪是否令你觉得很烦，有时甚至不知所措？

Q3:你的朋友或家人曾否批评你情绪化？

Q4:你是否常感到郁闷，而又不知道为何有此感受？

Q5:对于别人的痛苦，你是否会无动于衷、不为所动？

Q6:你是否觉得自己有时太敏感，很容易因别人的一句话而介怀或不开心？

Q7:别人是否常常称赞你“好人、好脾气、好说话？”

Q8:你是否脾气暴躁，或偶然突然很火，大发脾气？

Q9:你是否觉得自己情绪平稳到没有起伏的程度，没有什么特别开心或不开心，对感受已然麻木？

Q10:你是否觉得自己缺乏创意？

Q11:你是否感到难以学习新知识，不容易融会贯通？

Q12:在情绪低落时，你的想法是否会变得极端，不容易想到正面的思想？

Q13:你是否感到情绪影响你的工作或学习表现，当灵感到时很快能够完成，而没有心情时则不能有效率的做事？

Q14:无论事业或学业的发展，你是否会对将来的方向感到迷茫，不知道该如何选择？

Q15:你会否感到听不到别人的声音，不知道上天对你的生命有何旨意？

Q16:你是否会感到不容易集中注意力在你的学业或工作上？

Q17:你是否会容易忧虑将来会发生的事情？担心自己的健康、事业或学业、家庭或婚姻？

Q18:你是否感到与人关系较疏离，难有知己朋友？

Q19:你是否感到生命乏力不满足，未能发挥你自己的潜力？

Q20:你是否常常感到无奈，被很多的矛盾所困扰，很难作出抉择？