你会量化估计自己的饮食吗？

5月13日，国家卫生计生委疾控局发布《中国居民膳食指南（2016）》（以下简称《指南》）。新指南针对2岁以上的所有健康人群提出6条核心推荐，并推出了中国居民膳食宝塔（2016）、中国居民平衡膳食餐盘（2016）和儿童平衡膳食算盘等三个可视化图形，指导大众在日常生活中进行具体实践。你关注《指南》的发布吗？你会量化估计自己的饮食吗？