罗森伯格的自尊量表（SES）

欢迎参加本次测试。自尊量表(self-esteem scale，SES)由Rosenberg于1965年编制，最初用以评定青少年关于自我价值和自我接纳的总体感受，目前是我国心理学界使用最多的自尊测量工具。本测试共有十题，以下每题分为四个级别请按照与自己的符合程度进行选择。

Q1:我认为自己是个有价值的人，至少与别人不相上下。

非常同意

同意

不同意

非常不同意

Q2:我觉得我有许多优点。

非常同意

同意

不同意

非常不同意

Q3:总的来说，我倾向于认为自己是一个失败者。

非常同意

同意

不同意

非常不同意

Q4:我做事可以做得和大多数人一样好。

非常同意

同意

不同意

非常不同意

Q5:我觉得自己没有什么值得自豪的地方。

非常同意

同意

不同意

非常不同意

Q6:我对自己持有一种肯定的态度。

非常同意

同意

不同意

非常不同意

Q7:整体而言，我对自己觉得很满意。

非常同意

同意

不同意

非常不同意

Q8:我要是能更看得起自己就好了。

非常同意

同意

不同意

非常不同意

Q9:有时我的确感到自己很没用。

非常同意

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不同意

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Q10:有时我觉得自己一无十处。

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罗森伯格的自尊量表（SES）

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