你认为情绪管理能力重要吗？

一个人的情绪表现影响着与他人沟通的氛围，以及事情的发展和结果。良好的情绪控制力能够成为我们个人发展的内驱力，而经常情绪失控则容易破坏人际交往、身心健康等。增强自我情绪管理能力，在日常人际交往、工作生活中显得至关重要。应该如何管理自己的情绪？一起来说说吧。