Dr. Michael 通过15年临床研究发现,根据不同的习惯特征,可将睡眠划分为「海豚」、「狮子」、「熊」和「狼」4类。人们可以依据自身睡眠特征调节,以获得充足的休息。现在,根据下方测试,可以找到你对应的动物睡眠模式!