社交回避及苦恼量表

Q1:即使在不熟悉的社交场合里我仍然觉得轻松

Q2:我尽量避免迫使我参加交际应酬的情形

Q3:我同陌生人在一起时很容易放松

Q4:我并不特别想去回避人们

Q5:我通常发现社交场合令人心烦意乱

Q6:在社交场合我通常感觉平静及舒适。

Q7:在同异性交谈时，我通常感觉放松

Q8:我尽量避免与人家讲话，除非特别熟

Q9:如果有同新人相会的机会，我会抓住的

Q10:在非正式的聚会上如有异性参加，我通常觉得焦虑和紧张

Q11:我通常与人们在一起时感到焦虑，除非与他们特别熟。

Q12:我与一群人在一起时通常感到放松

Q13:我经常想离开人群

Q14:在置身于不认识的人群中时，我通常感到不自在。

Q15:在初次遇见某些人时，我通常是放松的

Q16:被介绍给别人使得我感到紧张和焦虑

Q17:尽管满房间都是生人， 我可能还是会进去的

Q18:我会避免走上前去加入到一大群人中间

Q19:当上司想同我谈话时，我很高兴与他谈话

Q20:当与一群人在一起时，我通常感觉忐忑不安

Q21:我喜欢躲开人群

Q22:在晚上或社交聚会上与人们交谈对我不成问题

Q23:在一大群人中间，我极少能感到自在

Q24:我经常想出一些借口以回避社交活动。

Q25:我有时充当为人们相互介绍的角色

Q26:我尽量避开正式的社交场合。

Q27:我通常参加我所能参加的各种社会交往。不管是什么社交活　　动，我一般是能去就去

Q28:我发现同他人在一起时放松很容易