大学生睡眠质量调查问卷

为了了解当代大学生的睡眠时间情况，我们开展此问卷。本次问卷不需填写学校及姓名，请根据自己的实际情况来填写，我们将会对调查结果进行分析整理，谢谢你的配合与支持。

Q1:你的年级是？

大一

大二

大三

大四

Q2:你的性别？

男

女

Q3:周一到周五晚上你一般是几点睡觉?

10:00以前

10:00~11:00

11:01~12:00

12:01~1:00

1:00以后

Q4:周一到周五一般影响你晚上睡觉时间的因素有什么？（可多选）

作业/学习

游戏/玩手机

兼职实习

学生工作

打电话

失眠

宿舍环境

看电视/电影/综艺/动漫等

其他

Q5:8:20上课你一般几点起床?

7:00以前

7:01~7:30

7:31~8:00

8:00以后

Q6:10:20上课你一般几点起床?

7:00以前

7:01~8:00

8:01~9:00

9:01~10:00

10:00以后

Q7:你周末一般几点睡觉?

10:00以前

10:00~11:00

11:01~12:00

12:01~1:00

1:00以后

Q8:周末一般影响你晚上睡觉时间的因素有什么？（可多选）

作业/学习

游戏/玩手机

兼职实习

学生工作

打电话

失眠

宿舍环境

看电视/电影/综艺/动漫等

其他

Q9:你周末一般几点起床?

7:00以前

7:00~8:00

8:01~10:00

10:01~12:00

12:00以后

Q10:你平时上课的时候午睡一般多久?

半小时以下

半小时-1小时

1小时以上

没有午睡习惯

Q11:你周末午睡时间一般多久?

半小时以下

半小时-1小时

1小时-2小时

2小时以上

没有午睡习惯

Q12:你上课会打瞌睡或者睡觉吗?

从来没有

偶尔会

经常会

Q13:如果晚上晚睡熬夜，你会采取什么方式来保持自己的精神状态?

喝咖啡或浓茶等提神

听非常有节奏感的音乐提神

做运动

玩游戏

其他

Q14:你是否有以下“睡眠亚健康”症状?（可多选）

入睡困难

睡不踏实

醒来多次

睡眠惊醒，注意力难以集中

自觉多梦

睡不解乏，白天疲乏

没有

大学生睡眠质量调查问卷

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