第七期社区积极心理辅导员公益培训课前问卷调查

第七期社区积极心理辅导员公益培训班的同学们大家好！欢迎您参加本次公益培训，本次问卷调查仅是作为对同学们目前学习基础情况的了解，以便于更好支持大家学习。请大家依据问题如实填写。感谢！

Q1:姓名

填空1

Q2:在日常生活中，当你处于情绪失控的边缘，你是怎么管理自己情绪的？

任由情绪失控

去做其他事情转移注意力

深呼吸，试图让自己冷静下来

觉察，探索是什么让自己的情绪失控的

Q3:在生活中，你有多少情况会静下来先体会自己正处于怎样的情绪之中？

总是

经常

有时

很少

从不

Q4:当你在生活中遇到负性事件时，你会倾向于怎么理解这个事件？

会倾向于觉得会有更糟糕的事情发生，或者是认为该负性事件的发生归因外部或自已。

仅仅思考这件事情如何解决，没有过多感性的解读。

会倾向从积极的角度思考事件本身对自己造成的的影响。

Q5:你在生活中大多数时与他人的互动方式是？

会主动了解别人的需求，主动沟通。

陪伴者，积极聆听，

等待别人主动

避免与他人联系

Q6:如果你的情绪受到了伤害，你觉得是什么原因？

对方比较无理取闹

自己的需求未被满足

自己的修养功夫不够

对方不尊重自己

Q7:在生活中，如果有人（上级、同事、家人）以一种命令、警告或威胁的口吻向你提出要求时，你的第一反应会是？

觉得没有什么，严格按照这个人说的去做

觉得抗拒，但仍然会去做

觉得抗拒，会告诉他你的感受及想法

会当即顶撞回去

Q8:当你处于冲突事件中，你下意识的应对方式是？

攻击型，当即就进行冲突

妥协型，立即道歉，试图让事情冷却

回避型，不面对这个冲突

积极型，积极回应对方的需求

Q9:如果家人讲话不注意，有时造成语言伤害，让你心里感到痛苦和压抑，你会尝试向他们诉说这种感受吗？

总是

经常

有时

很少

从不

Q10:在目睹一些需要帮助的事件时，你会主动提供帮助的次数是？

总是

经常

有时

很少

从不

第七期社区积极心理辅导员公益培训课前问卷调查

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