你常被紧张情绪困扰吗

紧张是人体在精神和肉体两方面对外界事物反应的加强。我们知道，适度的紧张是我们生活和生存所需要的，但过度的紧张则使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，严重时可引起头疼、心慌、腰背痛、疲劳等症状。那么，你是否常常被紧张情绪所困扰呢？你能保持一份平常心吗？