UPERBODY SHAPING 上肢精炼

这是一门针对上肢塑形而设计的专项训练课程，使用小工具和自重搭配的训练模式，功能性和训练感相辅相成，提高上肢肩关节及胸椎活动度的同时，充分的调动上肢各大肌群参与训练，快速消耗卡路里，提高上肢力量，告别虎背，蝴蝶袖，背精致上肢线条。