大学生熬夜情况调查
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大学生熬夜情况调查
随着生活节奏的加快，熬夜也越来越成为人们生活的常态，大学生们也不可避免，为了解相关情况，我们邀请您完成本次调查，感谢您的配合。
Q1:您的性别是?
男
女
Q2:您的年龄是?
18岁及以下
19岁
20岁
21岁
22岁
23岁
24岁及以上
Q3:您通常晚上休息的时间是在？
22:30之前
22:30–23:30
23:30–0:30
0:30–1:30
1:30以后
Q4:您每天一般睡眠时间有多久？
少于6小时
6-7小时
7-8小时
多于8小时
Q5:您的睡眠质量怎么样？
非常好
一般
很差
Q6:您认为晚上几点才算是熬夜？
22:30以后
23:30以后
0:30以后
1:30以后
Q7:若超过23:30睡觉算熬夜，您平均一个星期熬夜多少天？
不熬夜
1-3天
4-6天
每天
Q8:通常情况下，您是自愿熬夜还是被迫熬夜？
自愿熬夜
被迫熬夜
都有频次差不多
几乎不熬夜
Q9:您熬夜的原因？
工作任务多或夜间作业
玩游戏
学习
看电影或煲剧
失眠
城市夜生活丰富
孤独寂寞感
习惯
考试前通宵复习
其他
Q10:您通常熬夜后第二天的精神状态？
没有影响，精神饱满
略微疲惫，仍能正常学习工作
精神状态不佳，昏昏欲睡，较难开展学习工作
萎靡不振，精神恍惚，无法开展学习工作
Q11:熬夜给您带来了以下哪些问题？
视力下降
皮肤状况变差
脾气暴躁，心情不好
内分泌失调
抵抗力下降
工作效率低下
学习状态不佳
其他
Q12:您是否清楚熬夜对身体的危害？
非常清楚非常清楚
大概了解
不清楚
Q13:您觉得熬夜的好处是？
半夜网速好
可以自由支配自己的时间
干扰少，做事效率高
今日事，今日毕
其他
Q14:你知道哪些熬夜的危害？
产生黑眼圈
精神不集中
抵抗力下降
视力下降
记忆力减退
皮肤状况变差
产生失眠
我不太了解
Q15:您认为您大多数情况下熬夜是否有必要？
迫切需要
偶尔需要
完全不必要
Q16:熬夜后第二天起床时间一般是？
6:00之前
6:00–7:00
7:00–8:00
8:00–9:00
9:00–10:00
10:00之后
Q17:周围同学朋友舍友等大多数是否也有熬夜的习惯？
有
没有
Q18:您想要改变熬夜的习惯吗？
想改变
无所谓
不想
Q19:您认为可以通过哪些手段减少熬夜？
远离手机和电脑
避免过度劳累的前提下，白天加强学习及运动
请他人监督
学校按时熄灯断电断网
特定时间下手机自动开启免打扰模式
白天再困也不要轻易长睡
睡前不喝咖啡、浓茶等
选项1
Q20:是否咨询或关注过熬夜族如何养生保健的方法？
关注过
没关注过，但想要去了解或者关注
没有关注过，也不想要去关注
Q21:您是否曾尝试养成早睡的习惯？
是，我现在坚持早睡
是，我现在没有坚持
否，我想过但没有做
否，我没有想过
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