2024年新乡市改善睡眠质量调研问卷
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本模板旨在调研2024年新乡市睡眠质量改善情况。可以帮助您了解学习压力和环境因素对睡眠质量的影响，并提供相关建议。 标签
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2024年新乡市改善睡眠质量调研问卷
感谢您参与本次调研。
Q1:您是否经常感到学习压力过大？
是
否
Q2:您认为环境因素对睡眠质量的影响有多大？
很大
较大
一般
较小
很小
Q3:您是否经常因为学习压力而影响睡眠？
是
否
Q4:您是否经常因为环境因素而影响睡眠？
是
否
Q5:您是否了解睡眠对健康的影响？
是
否
Q6:您是否有规律的作息时间？
是
否
Q7:您是否有良好的睡眠环境？
是
否
Q8:您是否经常使用电子设备影响睡眠？
是
否
Q9:您是否经常饮食不规律影响睡眠？
是
否
Q10:您是否经常饮食过量影响睡眠？
是
否
Q11:您认为以下哪些因素会影响睡眠质量？（可多选）
噪音
光线
温度
床垫舒适度
睡衣材质
睡眠姿势
睡前饮食
饮酒
咖啡因
药物
运动
压力
Q12:您认为以下哪些方法可以改善睡眠质量？（可多选）
建立规律的作息时间
创造良好的睡眠环境
避免使用电子设备
保持饮食规律
进行适量的运动
放松身心
使用草药或补品
听音乐
阅读
冥想
其他
Q13:您认为以下哪些健康问题可能与睡眠质量有关？（可多选）
焦虑
抑郁
头痛
胃肠问题
心脏病
高血压
糖尿病
免疫系统问题
记忆力下降
注意力不集中
其他
Q14:您认为以下哪些因素可能导致睡眠问题？（可多选）
工作压力
学习压力
家庭问题
人际关系问题
健康问题
环境问题
其他
Q15:您认为以下哪些因素可能影响睡眠质量？（可多选）
噪音
光线
温度
床垫舒适度
睡衣材质
睡眠姿势
睡前饮食
饮酒
咖啡因
药物
运动
压力
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