职场人睡眠质量调研
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职场人睡眠质量调研
您好，非常感谢您抽出时间参与此次关于职场人睡眠质量的调研。您的回答将对我们的研究有着重要的意义。
Q1:您的性别是？
A. 男
B. 女
Q2:您的年龄是？
A. 20 - 25岁
B. 26 - 30岁
C. 31 - 35岁
D. 36 - 40岁
E. 40岁以上
Q3:您目前所在的行业是？
填空1
Q4:您平均每天的工作时长大概是多久？
A. 8小时以内
B. 8 - 10小时
C. 10 - 12小时
D. 12小时以上
Q5:您是否经常需要加班？
A. 是
B. 否
Q6:您晚上通常几点上床睡觉？
时
分
Q7:您入睡通常需要多长时间？
A. 15分钟以内
B. 15 - 30分钟
C. 30分钟 - 1小时
D. 1小时以上
Q8:您夜间是否容易醒来？
A. 是，经常
B. 偶尔
C. 几乎不会
Q9:您如果醒来，再次入睡困难吗？
A. 非常困难
B. 有点困难
C. 不困难
Q10:您早上通常几点起床？
时
分
Q11:您白天是否会感到困倦？
A. 总是
B. 经常
C. 偶尔
D. 几乎不会
Q12:您是否有午休的习惯？
A. 是
B. 否
Q13:您认为工作压力对您的睡眠质量影响大吗？
A. 非常大
B. 比较大
C. 一般
D. 比较小
E. 几乎没有
Q14:您是否尝试过改善睡眠质量的方法？
A. 是
B. 否
Q15:如果有，您尝试过哪些改善睡眠质量的方法？
A. 调整作息时间
B. 运动锻炼
C. 睡前喝牛奶
D. 使用助眠产品
E. 其他（请注明）
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