下面有一些陈述,请根据它们对您生活、想法和行为的符合程度,在适当的数字上面打钩。请您耐心作答,谢谢配合!
我对自己的成就有极高的期望。
不符合
有点不符合
不能确定
有点符合
有点不符合
如果我不能做得跟别人一样好,便觉得自己是个低人一等的人。
我觉得我不能始终表现出色,就会失去别人对我的尊敬。
做事或学习的时候若是有部分的失败,我就会觉得自己完全失败了。
如果我在工作(或学习)上不能拿第一,就觉得自己只能算失败者。
如果我在工作或者学校中失败,会觉得自己整个儿是一个失败的人。
若有人在工作或学习上比我强,我会觉得自己整个地失败了。
读完借阅的书籍之后,不管是否到期,我都会立即归还图书馆。
即使是非常简单、容易完成的工作,我也很少会在几天内做成。
在为最后期限做准备是,我经常浪费时间做其他的事情。
在晚上娱乐休闲之前,我通常会处理好必须完成的所有任务。
在任务截止日期逼近的情况下工作,对我而言是件痛苦的事。
非常不同意
不同意
有点不同意
普通
有点同意
同意
非常同意
当被迫在压力下工作时,我感到心烦意乱又极不情愿。
非常不同意
不同意
有点不同意
普通
有点同意
同意
非常同意
当时间压力特别大时,我感觉紧张,很难集中精力工作。
非常不同意
不同意
有点不同意
普通
有点同意
同意
非常同意
当必须赶在最后期限前完成任务时,我感到很沮丧。
非常不同意
不同意
有点不同意
普通
有点同意
同意
非常同意
请设想:
在未来的 3 小时内,你必须完成 3 个课内学业任务,完成每个任务的时间大约为 1 小时左右。这三个任务按照趣味性依此排列,由于客观原因(比如课程安排),完成顺序只能按照线面两种序列样式排列( A 任务最枯燥 , C 任务最有趣 ), 你更偏爱哪一种安排?
请设想下列情境:
早晨,你正在做学习计划时发现,大量的时间已被上课、 听报告所占用。此外,你还必须额外完成 2 个学业任务:
任务 A 十分无趣沉闷,我们称之为“ 不高兴任务 ”。如果安排这项任务,则学习计划将没有一点乐趣。任务 B 不需要太多的努力,我们称其为“ 高兴任务 ”,如果安排这项任务,则可以给计划带来较多的乐趣。 两种任务你会间隔多久做?
没有间隔,即第一项任务完成之后立即开始第二项任务。
4天间隔,即第一项任务完成后,4天内开始第二项任务即可。
1月间隔,即第一项任务完成后,1个月开始第二项任务即可。