大学生体育锻炼行为调查

欢迎参加本次答题

性别

男

女

年级

大一

大二

大三

大四

对体重的自我感觉是？

肥胖

较胖

正常

偏瘦

很瘦

当前的健康状况

优秀

良好

中等

较差

差

您经常参加的锻炼项目是：（可多选）

跑步

自行车

篮球

排球

足球

乒乓球

羽毛球

网球

游泳

舞蹈

健身操

瑜伽

健美

武术

技击类

气功

通常情况下，你参加体育活动时间每次大约：

①15分钟内，

②15～30分钟，

③0.5～1小时，

④1～1.5小时，

⑤1.5小时以上。

通常情况下，你每周参加体育锻炼多少次？

①不到一次，

②一次，

③二次，

④三次，

⑤三次以上。

通常情况下，你完成一次体育锻炼后身体变化是：

①无感觉，

②全身微微发热，

③微微出汗，

④中等出汗，

⑤出大汗。

有规律的锻炼是指为了促进健康而进行的有计划的身体活动，如：散步、慢跑、球类等活动，有效的锻炼应该是坚持每周3次以上、每次20分钟以上能使您出汗的运动。据此定义，您是否进行了有规律的锻炼：

① 是，我坚持这样的锻炼已经超过6个月了。

② 是，我坚持这样的锻炼还没有超过6个月。

③ 否，我现在参加一些锻炼，但并没有规律。

④ 否，但我打算开始身体锻炼。

⑤ 否，并且我没有打算开始身体锻炼。

你是否属于某个体育俱乐部或体育社团？

①否

②是

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