睡觉作息时间对大学生的影响

欢迎参加本次答题

你的性别？

男

女

你的年级？

大一

大二

大三

大四

你一天的睡眠时间段？

中午

夜晚

上面两者都有

平时晚上几点睡觉？

10:00之前

10:00—11:00

11:00—12:00

12:00以后

你一般晚上都睡几个小时？

少于6个小时

6到7个小时

7到8个小时

8个小时以上

第二天上午会困吗？

会

不会

若第二天上午会困，是从第几节课开始困的？

上课之前

第一节课

第二节课

第三节课

第四节课

当你在课上很困时，你会怎么办？

趴在桌子上睡觉

玩手机

集中注意力听讲

做点别的事

当你困得不自觉的睡着时有人叫你吗？

有

没有

你认为晚上早点休息，第二天上课还会困吗？

会

不会

你认为睡午觉下午听课的效率会提高吗？

会

不会

你认为午觉一般睡几个小时好？

少于30分钟

30到60分钟

60到90分钟

90分钟以上

你对自己的睡眠作息时间安排的满意吗

满意

不满意

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