平均而言，目前你每天的睡眠时间是？
少于5小时
6小时
7—8小时
9小时
9小时以上
您认为很多事情晚上做效果更好，或者晚上更适合工作学习
下面哪种符合自己的平时行为？（多选）
您考试快要到了，才匆忙开始复习功课。
对待学习或者学生工作，您总能够制定出详尽、周密的计划
您常常觉得自己很忙，所以只好将很多事情延后去做
.您曾下决心想改掉一不良习惯，但发现很难坚持下去
以下是学术界公认的引起拖延症的四大主观原因，请您结合自身情况，对四种原因进行排序。
过度追求完美，使事情滞后
对于要完成的任务产生抵制情绪
厌倦任务，产生消极颓废的感觉
低估自己的能力，不够自信
我们的定义12点以后为晚睡，您几乎每天都在12点以后或者在半夜才会睡觉
您有以下行为吗？您有这种行为的程度是？
| | 0% | 30% | 50% | 70% | 100% |
| 经常拖延 | | | | | |
| 沉迷电视 | | | | | |
| 过度上网 | | | | | |
| 频繁发短信 | | | | | |
| 过度流连社交网络，如人人，微博 | | | | | |
| 过度工作或学习 | | | | | |
| 过量饮食 | | | | | |
| 过度购物 | | | | | |
| 经常做白日梦 | | | | | |
| 经常抱怨 | | | | | |
| 过度热衷八卦 | | | | | |
| 过度关注明星私生活 | | | | | |
您有以下情绪吗？您有这种情绪的程度是？
| | 请打分1 |
| 经常挖苦别人 | ★ ★ ★ ★ ★ |
| 脾气暴躁容易生气 | ★ ★ ★ ★ ★ |
| 过分郁闷 | ★ ★ ★ ★ ★ |
| 以打探消息为乐 | ★ ★ ★ ★ ★ |
| 表现欲过强 | ★ ★ ★ ★ ★ |
| 情绪过度亢奋 | ★ ★ ★ ★ ★ |
| 经常盲目乐观 | ★ ★ ★ ★ ★ |
| 经常闷闷不乐 | ★ ★ ★ ★ ★ |
| 经常责备别人 | ★ ★ ★ ★ ★ |
| 总是试图满足别人 | ★ ★ ★ ★ ★ |
| 以开玩笑为乐 | ★ ★ ★ ★ ★ |
| 过度完美主义 | ★ ★ ★ ★ ★ |
| 过度热衷争辩 | ★ ★ ★ ★ ★ |