高中生睡眠质量调查

欢迎参加本次答题

你非假期通常睡眠时间

8小时以下

8-9小时

9小时以上

你假期通常睡眠时间

8小时以下

8-9小时

9-10小时

10小时以上

上学期间通常几点睡觉

10点

11点

12点或以后

睡得较晚的原因

睡不着

娱乐（如电脑，游戏，看视频等）

赶作业

从未11点后睡觉

是否难以入眠？

天天都是

经常

偶尔

从不

发生失眠的原因

想事情想太多

考试前心情紧张

与父母闹矛盾

作业多学习压力大

其它

有没有以下睡前习惯？

看小说，书

玩游戏

看视频

其它

无

你在上课时或课间会打盹吗？

总是

经常

偶尔

从不

你认为学校的作息时间安排和作业量合适吗？

作业太多

放学太晚

作业多还放的晚

都比较合适

习惯了没感觉了

觉得自己的睡眠时间是否足够

很足够

一般

不足

严重不足

你希望自己每天的睡眠时间是多少

8小时

9小时

10小时

越多越好

据你所知同班同学的上课精神状态

普遍较好

普遍一般

普遍睡觉

不清楚，我也睡了

你做作业时会分心吗

会

不会

晚睡的主要原因是作业多还是自己的分心？

作业居多

自己居多

都有

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