关于大学生熬夜现状及成因调查问卷

欢迎参加本次答题，诚谢！

选项前圆圈为单选，方框为多选。

年级

大一

大二

大三

大四

性别

男

女

你一般几点睡？

10：00以前

10:00~11:00

11:00~12:00

12:00~1:00

1:00~2:00

2:00以后

请问你认为最适合自己的睡眠时间是？

5个小时

5~6个小时

6~7个小时

7~8个小时

8~9个小时

9个小时或9个小时以上

请问你放假和上学的作息时间出入大吗？

大

不大

有时大有时不大

请问你一般熬夜时都在做什么？

学习

聚会

习惯熬夜，喜欢在夜深人静时做事、或者时间到了才有睡意

看小说、电影，玩游戏等娱乐活动

受宿舍环境影响，如舍友常熬夜，想早睡也没办法，为合群而熬夜

聊天，如网络聊天、QQ、微信、MSN、校内网或煲电话粥等

因时间安排不合理，本可早完成的任务需要熬夜赶工

请问你知道熬夜有哪些危害？

长时间智力水平，集中力变差

长时间容易觉得压抑，心理承受能力下降

身体正常节律紊乱，影响视力，肠胃，睡眠等

只知道有损身体健康，不知道具体危害是什么

以上危害都不知道

请问你通常采用什么方式缓解熬夜带来的影响？

逃课补觉

喝咖啡/茶，提神

上课时打瞌睡

听音乐运动

其它

请问你是否觉得熬夜是大学生普遍现象？

不知道

大部分

极少部分

请问，你认为总体来说，权衡熬夜的付出与取得的效果？

很值得

不值得，准备改变

不值得，但不准备改变

很不值得，坚决不熬夜

请问你认为大学应该适时的熄灯断网吗？

应该

不应该

无所谓

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