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修行是什么？

忘掉不好的记忆、面对的人和事，让生活变得更美好

改变自己，变得更加完美

积累福报

返本归真，回归不二本性

不太清楚

以下哪个打坐方法更适合初学者

一次十几分钟，一天多次

一次半个小时，一天两次

一次一个小时，一天一次

随便多久，频率也无所谓

对打坐中出现的念头如何处理

不管了，一有念头就停下来去干别的，一会儿再打坐

顺其自然地观察它们

念头一出现，即让它停止

打坐还有念头吗？没关注过这个问题

以下哪种呼吸方式更好

胸式呼吸

腹式呼吸

胎息

真息

什么是全方位的觉知？

明确知道自己所看所感

除上述之外，还明确知道现在正在做的事情，谈话的对象，谈话的内容

除知道上述全部之外，还能觉知周围的声音，和周围其他人的一举一动

除知道上述全部之外，还明确感知自己身体感受和念头的变化

除知道上述全部之外，明确觉知周围的一切，自身的一切变化

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