调查当代大学生作息情况

欢迎参加本次答题

你的性别？

男

女

你的年级？

大一

大二

大三

大四

你有没有自己的作息时间表？

有自己的作息时间表，并按作息时间表作息。

没有作息时间表，但会按一定规律作息。

完全没有规律，困了就睡。

你一般晚上几点睡？

	21：00前	21：00~23：00	23：00~次日1：00	次日1：00以后
周一至周五
周末

你一般早上几点起床？

	6：00前	6：00~8：00	8：00~10：00	10：00以后
周一至周五
周末

你每天平均睡眠时间有多少（不包括午睡）？

小于等于6小时

6-7小时

7-8小时

大于等于8小时

你经常熬夜吗？

从不

偶尔

经常

基本每天

你对你的作息时间满意吗？

很满意

比较满意

一般

不满意

造成你晚睡的原因有：

近期有作业需提交

网络游戏、聊天等娱乐

学生工作

陪伴恋人

学生工作

兼职工作

其他

在晚睡的条件下，你会采取何种措施来补充睡眠/

次日晚点起床

利用中午时间睡觉

利用周末白天时间睡觉

课堂上睡觉

其他

晚睡对你造成的影响有：

学习效率低下

精神萎靡不振

次日不能正常上课

身体疲劳出现病症

影响宿舍他人睡眠

造成饮食不规律

其他

你心目中正常的、符合客观规律的最佳就寝时间是：

21：00~22：00

22：00~23：00

23：00~24：00

24：00~次日1：00

对于晚睡及其带来的影响，你认为从自身可以做出的改进有：

制定作息时间表，按表执行

遇有作业尽早完成，尽量避免拖延

合理参加除学习以外的工作、活动

和舍友商定熄灯时间

其他

13题 | 被引用9次

模板修改

使用此模板创建