体重（KG)
活动前体重 ____________
活动后体重 ____________
您平时是否存在谷类摄入量过大的问题（五谷主食，淀粉类等食品）？
如果您存在谷类摄入过大的问题，在活动前后是否有所控制？
请问您的血糖检测是否经常非正常性偏高？
是，经常非正常性偏高
否，一直正常
不一定，忽高忽低
如果您的血糖监测经常非正常性偏高，活动前后是否有所改善
如果您的血脂经常非正常性异常，活动前后是否有所缓解？
您平时缺乏运动吗？
是，一周基本没有运动量
否，每周坚持至少三天及以上锻炼，每次超过30分钟
看情况，有空才锻炼
如果您一周锻炼少于三次或每次运动量低于30分钟，活动前后是否有很大加强？
如果您经常摄入过量肉类食品，活动前后是否有所调整？
基本没有，维持原状
有很明显的调整，荤蔬菜搭配更加合理
如果您平时蔬菜水果摄入不足，活动前后是否有所改变？
是的，蔬菜摄入量大大增加
基本维持原状，肉类仍然占多数
您的腰围是否过大？（男性<85CM,女性<80CM)
如果您的腰围过大，活动前后是否趋于正常
是的，有所下降，但扔超标
是的，已经在正常范围内
否，基本没有变化
您的BMI指数 (体重/身高/身高，kg/m/m）
活动前BMI指数 ____________
活动后BMI指数 ____________
您是否存在超重肥胖的问题（BMI>24kg/m2)
如果存在超重非常，运动前后是否有所改善？
是的，BMI指数趋于正常范围内
是的，但是BMI指数扔大于24
否，基本维持原样