在最近的三个月,您进行高等强度运动(e.g. 跑步)且每次超过 20min 的频率是
(注:高等强度的运动指的是运动时心跳剧烈、呼吸变困难的运动,比如:跑步、足球、篮球、快速游泳、快速骑自行车等)
在最近的三个月,您进行中等强度运动(e.g. 快走)且每次超过 30min 的频率是
(注:中等强度运动指的是 运动时心跳加快,但又不会感到精疲力尽的运动,比如,快走、跳舞、骑自行车、不费力的游泳等)
在最近的一年中,您大多数时候的运动习惯是(包括中等和高等强度的运动)
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