问答范例
1.是什么原因让你决定减肥呢？
三个月前开始产后上班了，动力就是觉得上班了得注意形象了,公司的员工都很注意形象，而且好多都是产后身材都很好，我这也不能太丢人了！毕竟是女人都爱美！
2.坚持了多长时间，减了多少斤？
3个月减到现在的程度，还在进行中……现在减了有三十斤了，从原来的150到120左右。现在还在继续……
3.减肥期间是怎样安排饮食的呢？
早餐：一碗粥（有时候是奶）一个鸡蛋（网络上看得说是早餐吃鸡蛋对减肥很有利所以一直坚持），然后吃蔬菜，因为我白天在公司，不需要喂奶，我午餐吃得少，一般就是一杯牛奶加一个鸡蛋或者奶加水饺十个这样的搭配有时候也加个水果。
午餐：午饭比较随意。各种汤，但是鸡肉一般我尽量吃鸡胸肉，鱼肉吃的比较多，但是一定得是少盐，我鸡汤和鱼汤不放油盐，有些人可能觉得难以下咽，我喜欢食物原来的味道，所以还是觉得很美味的。
晚餐：就是一碗粗粮（爸爸亲手种的红豆绿豆豇豆等等），菜一般都是两三个菜（通常热量不高，少油盐），然后我吃去一半。
4.运动方面又是怎样的呢？
运动就是呼啦圈（呼啦圈每次45分钟左右，每周三四次，一般晚饭半个小时后，看着电视转。）
快走每周三四次，其他运动就是抽时间就做的一些运动，比如：扭扭腰，做做家务……陪孩子也费很多体力，我就是这些零碎的运动。其实我没多少时间规律的运动。但是一般的运动量每天也至少是四十五分钟以上了！我个人还是比较倾向于呼啦圈的。
5.减肥期间有什么困难吗？
有一个半个多月的平台期，很考验我的耐力，心情不太好。后来我想可能那半个月是月经前后的半个月，还便秘了，可能是身体代谢慢加上水肿所以体重一直不下降。至于如何克服就是坚持，之前怎么样还怎么样，后来平台过了就继续下降了，后来又有一个小平台，三五天就过去了。 总之我的减肥期间还算是一路顺风了，没出现什么大的平台期，不到一周就过去了。
6.减肥成功后有那些变化呢？
一瘦遮百丑，一开始我说我要减肥到多少多少斤的时候很多人都觉得不可能，我想有志者事竟成。健康还是很重要的，一定不要伤害健康为代价来减肥。 衣服好买了，关键是蹲下来也不会感觉那么累了。
7.在使用爱瘦APP上有什么感受？
爱瘦是一个不错的软件！至少在这里对我这个减肥者来说我是需要它的！比如：热量查询、任务定制以及瘦身圈里的他们发的对减肥者有关的话题，对我都有很大的帮助！最重要的还是有小组团队可以一起减肥，让自己在减肥的路上没那么孤单！
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