华中农业大学师生睡眠情况调查问卷
欢迎参加本次答题
您正常的睡眠时长是
5小时左右
6小时左右
7小时左右
8小时左右
9小时左右
10小时以上
导致您失眠的原因是什么
睡觉前玩手机，电脑
幻想还未发生的好事
焦虑，对未来感到担忧
兴奋，玩得过high
睡前吃太多
晚饭吃太少或不吃
饮用咖啡，茶等
工作压力
其他
如果晚上没睡好，对您第二天工作的影响是
完全没影响，可以保持很充沛的精力
有一点影响，工作时偶尔会犯困
有很大影响，整日昏昏欲睡
您认为哪些方法可以改善睡眠情况
适时放松
体育锻炼
延长午休时间
睡前远离手机，电脑
其他