2、是否总是在到了任务完成的最后期限,才想要开始动手工作?
4、如果你制作了一个计划,准备好了在某一个时间完成。但当你接近时,你是否有推迟或者放弃进行?
5、早上当设置好的闹钟响起时
直接关掉继续睡
看完时间关掉继续睡
关闭并立刻起床
6、如果你觉得自己做事拖延,你觉得哪个方面因素影响你的(最主要因素)。
7、在哪些事情方面,你觉得自己最容易拖延或者拖延比较严重的(可多选)
自己喜欢的事情
自己喜欢但又有困难的事
自己不愿做但又不得不做的事
感觉不太重要的事
10、准备外出的时候,不到最后一刻,我很少做好准备
11、结合自己的生活,给自己的定位是:
轻微型拖延
中低等拖延
中等型拖延
严重性拖延
超严重型拖延