5、近1个月，您平时几点开始上床准备睡觉？
A．22：00前
B．22：00——23：00
C．23：00——24：00
D．24：00以后
6、近1个月，从上床准备睡觉到入睡通常需要时间为：
A．小于15分钟
B．16～30分钟
C．31~60分钟
D．大于60分钟
7、近1个月，您平时几点起床？
A．6：00前
B．6：00——7：00
C．7：00——8：00
D．8：00以后
8、近1个月，您每夜通常实际睡眠时间是多少？
A．大于7小时
B．6—7小时
C．5—6小时
D．小于5小时
9、近1个月，您大学期间经常的睡眠模式为：
A．早睡早起
B．早睡晚起
C．晚睡早起
D．晚睡晚起
11、近1个月，一般情况下，睡觉醒来之后，您会觉得：
A．精神振奋，头脑清醒
B．一般般，没有特别感觉
C．有点困倦、疲惫
D．非常困倦、疲惫
12、近1个月，您白天的精力怎样？
A．很旺盛
B．一般
C．经常打瞌睡
D．精神很差，昏昏欲睡
13、近1个月，您睡觉时的做梦情况是
A．不做梦
B．1次/周
C．1-2次/周
D．大于3次/周
15、近1个月，总的来说，您认为自己的睡眠质量怎么样？
16、您觉得您的睡眠问题是否会影响自己白天的学习和日常生活呢？
A．不会，没有影响
B．偶尔会，影响不大
C．偶尔会，影响较大
D．影响很大，很严重
17、生活中睡眠不足时，您最先从下面哪一项基本活动中挤出时间用来补充睡眠呢？
A．不牺牲任何时间来补充睡眠
B．盥洗时间
C．吃饭时间
D．学习时间
E．娱乐时间
18、您觉得下列哪些因素是导致您晚睡的主要原因（最多三项） [多选题]
A．玩游戏、看电影或看小说
B．就业压力以及对未来发展问题
C．情感方面的问题(如恋爱、家庭、人际关系)
D．学习上或工作上的问题
E．寝室环境嘈杂影响睡眠
F．打电话
G．吃了夜宵或喝了含咖啡因饮料
H．白天睡得太多了
I．身体疼痛或特殊生理期症状
K．无以上情况