我们正在进行一项关于起床气情况调查，想邀请您用几分钟时间帮忙填答这份问卷。本问卷实行匿名制，所有数据只用于统计分析， 请您放心填写。题目选项无对错之分，请您按自己的实际情况填写。谢谢您的帮助。
在英国，“床的阴暗面”一词通常用来形容女性在起床之后的坏脾气，中国人称之为“起床气”。
你对起床气的经历是
完全没有
比较少，以前有过，现在基本上没有
比较少，出现在近期
经常
特别频繁
你在以下的哪几种情况中会有起床气
被打扰的午觉后
熬夜后早起
熬夜后晚起
小假期过后的第一天
起床后想起很多事没做而感觉压力大
作息被打乱
大姨妈来了
其他原因导致的压力大
其他情况
你的起床气表现为
头晕
心里觉得很乱
莫名的急躁
有原因的愤怒
身体感觉很虚
有时流冷汗
不想和他人交流也不想被打扰
心跳加速
是否能及时发现自己正处于起床气阶段
不能，只有当我对别人发了脾气后才会反应过来
不能，只有当别人提醒时才能发现
能，比较有经验所以直接能感觉出来
能，因为我其他时候不像现在这样
能，因为我对自己的情绪比较敏感
当你发现有起床气的时候
发现了也没办法，还有好多事，就要来不及了，哪管得了这么多
自己静静的坐一会儿
深呼吸
不管怎么样，我一定要平复下来
喝杯咖啡或许会好点
发泄一下
听歌
找好朋友聊聊
其他
平时会莫名的烦躁吗
经常
偶尔
比较少
不会，因为我烦躁都是有原因的
不会，因为我比较平和
不会啊，我也不知道为什么
睡眠质量怎么样？
比较差，经常失眠
比较差，半夜突然醒来就睡不着了
不太好，总觉得睡不够
还可以，虽然没有精力充沛的感觉，但不觉得困
还可以，但是起来后还觉得困
特别好，起来后精力充沛
希望以后起来后精力充沛吗
现在就是这样
啊？我觉得现在没有问题啊
对于现在的我，实在不太可能达到。。。。
希望，但是要做太多改变的话，比较困难
希望，我会朝这个方向努力的
有运动的习惯吗
每天都健身
经常锻炼
不会刻意追求，但是运动不会少
什么运动？
感觉压力大吗
特别大
没以前的大
可以承受
很小
没有感觉到压力
对自己满意吗
满意，觉得自己特别努力
满意，觉得自己是特殊的
还可以，只是本可以更好
还可以，这才是真实的我
不满意，唉
不满意，呵呵
你的年龄在
16以下
16~18
18~20
20~22
22以上