1.我经常觉得自己比不上所认识的大多数人。
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2.当我走进一个房间，那里已聚集了其他人，而且正在谈话，我会感到害怕和焦虑。
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3.如果在课堂我必须阅读一篇文章并弄懂它的含义，我会感到非常焦虑。
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4.我非常担心自己与其他人相处得如何。
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5.我曾为自己的身材或形象感到惭愧。
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6.一般来说，我对自己的能力很有信心。
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7.当我认为我遇到的一些人对我有不好的看法时，我对此非常关注和担忧。
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8.我认为自己的身体协调性不好。
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9.我经常担心我的所作所为会招致老师的批评
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10.我自信地认为其他人觉得我的外表有吸引力。
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11.我曾经认为自己是个毫无价值的人。
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12.遇见陌生人时我常感到不自在。
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13.如果我必须写出我的看法来说服可能与我有不同看法的老师，我会感到十分焦虑。
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14.在学习中，我很在意我在其他人眼中是学习的成功者还是失败者。
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15.我时常感到我的大多数朋友或同伴在外表上比我更有魅力。
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16.我经常感到局促不安。
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17.我感到自己在体育运动能力上不如大多数人。
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18.我经常想象自己的学习能力比同学差。
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19.与很多人在一起时，我很难找到合适的交谈话题。
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20.在交一份重要作业时，我经常认为自己做得很出色。
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21.我曾对自己灰心丧气，以至于开始怀疑自己是否是个有价值的人。
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22.当我犯了一个令人难堪的错误或做了某件使我看起来显得愚蠢的事情时，要淡忘它我需要花很长时间。
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23.当我完成以书面形式表达自己的观点这类作业时，我常感到困难。
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24.我认为自己缺少跳舞的才能，对其它涉及到身体协调性的运动也不擅长。
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25.我经常担心别人是否愿意同我在一起。
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26.我时常希望或幻想自己变得更好看些。
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27.我经常感到讨厌自己。
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28.我经常因为其他人对我的看法而感到焦虑不安。
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29.当我参加那些需要身体协调性的体育活动时，我常担心自己会做不好。
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30.我相信有朝一日，我认识的人会对我刮目相看。
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31.在课堂做阅读理解的练习时，我经常遇到困难。
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32.我经常为羞怯所烦扰。
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33.我担心自己吸引异性的能力可能不足。
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34.当我尽力想在某项体育活动中表现出色，而且我知道其他人正在观看时，我会显得不安。
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35.我经常感到自己什么事也做不好。
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36.与同学们相比，我感到自己必须学习更努力，才能取得和他们一样的成绩。
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