睡眠质量测试

欢迎参加本次答题~打扰了@~@

1、你的工作或学习任务繁重

1.经常

2.有时

3.很少

4.从未

2、时常感觉紧张或有压力

1.经常

2.有时

3.很少

4.从未

3、睡眠时间不规律，不能按时睡觉

1.经常

2.有时

3.很少

4.从未

4、夜间易惊醒或早醒

1.经常

2.有时

3.很少

4.从未

5、睡前习惯玩手机或电脑

1.经常

2.有时

3.很少

4.从未

6、睡前会做大量运动

1.经常

2.有时

3.很少

4.从未

7、你需要多长时间入眠

1.60min

2.60min

3.30min

4.15min

8、夜间醒来去厕所

1.=3次/晚

2.1-2次/晚

3.1次/晚

4.无

9、换个地方就难以入眠

1.经常

2.有时

3.很少

4.从未

10、睡眠姿势一整晚保持不变

1.经常

2.有时

3.很少

4.从未

性别

女

男

姓名（必填哦）不会泄露的，这个是做二次测试用的

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12题 | 被引用33次

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