大学生熬夜情况调查

欢迎参加本次答题
请问您的性别?
现在的年级?
大一
大二
大三
大四
请问您是否经常熬夜?
您周围的人熬夜吗?
大部分
少数
没有
平常是几点睡觉休息?
21:00-23:00
24:00以后
你的寝室一般什么熄灯休息呢?
22:00-23:00
23:00-24:00
24:00以后
熬夜的原因?
玩手机
玩游戏
工作或学习
失眠/习惯
你熬夜后第二天的精神状态如何?
依旧精力充沛
注意力难以集中
如果因为熬夜影响到第二天的生活学习,您会怎么办?<多选>
喝咖啡/茶提神
死命坚持
往脸上泼冷水
转移注意力
请问你是从何时开始常常熬夜?
高中以前
高中期间
大学期间
已经记不清了
请问您知道熬夜的危害有哪些?多选
皮肤干燥
黑眼圈/眼袋
黑斑/青春痘
视力下降
次日精神不好
记忆力下降
长不高
皱纹
是否有想过改掉熬夜的习惯?
您放假与上学的作息时间出入大吗?
不大
看情况
个人方面,你认为哪些办法可以有效减少熬夜现象呢?
加强自己的意志力
为自己设定时间表,合理利用时间,争取按时完成学习或工作任务
戒掉一些如玩游戏或者“煲剧”的习惯
给自己的电脑或者手机断网

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