你对压力的了解有多少及压力自我检测

欢迎参加本次答题，请以您最近六个月的生活情形来回答以下问题，谢谢。

人一旦有压力的感受，首先一定会觉得神经紧张。

对

不对

只要你遭受到压力，你一定会知道的。

对

不对

长期的运动会减弱你抵抗压力的能力。

对

不对

有压力总是不好的。

对

不对

压力会制造不愉快的问题，但不会置你于死地。

对

不对

打针吃药就可以控制压力。

对

不对

你离开单位时就会留下工作的压力而不会把它带回家。

对

不对

压力只是“心事”，与身体无关。

对

不对

压力是可以完全消除的。

对

不对

除非你改变生活方式，否则你对压力一点办法都没有。

对

不对

你最近感到有令你不舒服的紧张情绪吗？

是

不是

你常与周围的人争辩吗？

是

不是

你的睡眠有困难吗？

是

不是

你觉得生活无意义吗？

是

不是

有很多人干扰你或激怒你吗？

是

不是

你想吃糖或甜食吗？

是

不是

你抽香烟的花费增加了吗？

是

不是

你渐渐地对酒或咖啡上瘾了吗？

是

不是

你发现要集中精力工作有困难吗？

是

不是

你会常忘记一些小事吗？

是

不是

你渐渐地对一些重要的事情也变得健忘吗？

是

不是

你上洗手间的次数增多了吗？

是

不是

有人说你气色不太好吗？

是

不是

你常和其他人有言语上的冲突吗？

是

不是

你最近是否不止一次生病？

是

不是

你最近是否有因为紧张而头痛的现象？

是

不是

你最近是否有经常作呕的感觉？

是

不是

你最近是否几乎每天都觉得轻微的头痛和眩晕？

是

不是

你是否经常有胃部翻搅的感觉？

是

不是

你总是匆匆忙忙地赶时间？

是

不是

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