1、我知道合适向别人输出自己的问题 ★ ★ ★ ★ ★
2、当面临困难时,我会记起曾遇到过类似的困难并克服它们。 ★ ★ ★ ★ ★
3、人生中的一些重要事件使我反思什么重要、什么不重要。 ★ ★ ★ ★ ★
4、我知道自己某时的情绪状态 。 ★ ★ ★ ★ ★
5、我喜欢与别人分享我的心情 。 ★ ★ ★ ★ ★
6、我知道如何保持积极的情绪 ★ ★ ★ ★ ★
7、我会安排别人喜欢的事 。 ★ ★ ★ ★ ★
8、我能意识到传达给别人的非言语信息。 ★ ★ ★ ★ ★
9、我能使自己给别人留下好印象。 ★ ★ ★ ★ ★
10、当我好心情时,问题很容易解决。 ★ ★ ★ ★ ★
11、通过察言观色,我能知道别人的心情。 ★ ★ ★ ★ ★
12、我知道自己心情变化的原因。 ★ ★ ★ ★ ★
13、心情好时我能想出许多好主意 。 ★ ★ ★ ★ ★
14、我能控制好自己的情绪。 ★ ★ ★ ★ ★
15、我能区分自己某时的情绪,如焦虑与抑郁 。 ★ ★ ★ ★ ★