下夜班状态调查

欢迎参加本次答题

上夜班当天情况小调查：

1、上夜班前一天晚上几点睡？ ____________

2、上夜班当天早上几点起？ ____________

3、上夜班当天是否需要补觉？ ____________

4、上夜班当天如需补觉一般睡多久？ ____________

5、上夜班当天晚上几点起来？ ____________

下夜班当天你是几点到家的？

9点

10点

11点

其他

下夜班的早上，早餐怎么安排？

1、路上顺路买

2、特意去某地吃早点

3、回家自己煮或吃家人煮的

4、回家看有什么吃什么，没有就不吃

下夜班回家的路上你会做些什么？

回家路上顺便到处逛逛

路边吃个早餐就回家

归心似箭直接回家

直接去赴约嗨完再回家

睡觉前你会做些什么呢？

看书（包括电子书）

刷微博、微信、新闻等

看视频

什么都不干直接睡

其他

睡前会洗澡吗？

不洗倒下就睡

花时间好好洗个澡再睡

洗个战斗澡就赶紧睡了

看情况，如果不累就洗，累就不洗，没有特别的习惯

下夜班当天你几点入睡？几点起床？

____________

睡醒第一觉是几点？还会继续睡吗？最后大概几点会起来？

____________

下夜班当天你会特意起床吃午餐吗？

____________

下夜班当晚21:00后你在做什么？

____________

下夜班当晚会在晚上几点入睡？

____________

下夜班当晚睡觉是秒睡吗？

秒睡

辗转到天明都睡不着

在床上玩手机，玩着玩着睡着了

完全不想睡觉

下夜班第二天是什么情况呢？

1、有按时吃早餐吗？ ____________

2、有按时吃午餐吗？ ____________

3、会赖床吗？大概睡到几点起呢？ ____________

4、晚上21:00在干嘛呢？ ____________

5、第二天要上早班会早一点睡觉吗？ ____________

6、睡眠质量如何？ ____________

休息日，你是否会出去活动呢？

完全不想动，约我都不出去

难得休息要主动约朋友出去玩

有约就去，没有约就宅在家

其他

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