我们希望通过对大学生作息的调查，帮助大学生形成健康的作息规律，鼓励大家养成良好的作息习惯，为大学生的健康生活提供数据支持。在此深深的感谢您的参与和支持。
您每天的课外学习时间是多少？
1小时以下
1~2小时
2~4小时
4~6小时
6小时以上
您认为每天合理的课外学习时间是多少？
1小时以下
1~2小时
2~4小时
4~6小时
6小时以上
您每天睡眠时间有多长？
5~6小时
7~8小时
9~10小时
10小时以上
您认为晚上应该几点休息？
22点之前
22~23点
23~24点
24点之后
在学校您晚上通常几点休息？
22点之前
22~23点
23~24点
24点之后
您觉得经常熬夜对身体健康、学习、工作有哪些消极影响？[可多选]
第二天打不起精神，很疲劳
视力下降
记忆力下降
身体抵抗能力下降
易衰老
女孩生理现象混乱
性情比较暴躁
学习跟不上进度，比较吃力，成绩下降
其他
您为什么熬夜？[可多选]
学习
社团组织活动
玩游戏
看电视剧电影或小说
外出娱乐
上网
您一般什么时候起床？
6:00-6:30
6:30-7:00
7:00-7:30
大于7:30
您午睡的时间有多长？
半小时以内
半小时到一小时
一小时到两小时
两小时以上
如果你的作息时间和室友产生冲突，你该怎么办？
改变自我的作息时间，与室友一致
我行我素
进行沟通，彼此让步
如果你想回归正常的学习与休息状态，你认为哪些方法可以改变熬夜现象？[可多选]
制定有效的作息时间表，自我约束
室友监督
学校定时熄灯断网
大力宣传熬夜的危害，提倡按时休息