恭喜你完成了“健心”项目的八周课程！我们一起共同努力的八周！非常感谢你对项目的信任和支持！希望你再做一次测试来检验八周的效果，同时也给我们的课程做一些反馈，你的反馈对我们非常重要！
选出你认为 最有用的 模块和技术。（一个或者多个）
选出你认为 最没有用 的模块和技术。（可不选）
对项目的意见、建议等等一切你想告诉我们的。：）
下面的测试是为了检验这八周的效果， 所有的问题和选项都没有正确答案，只要您 真实 反应自己的感受和想法就好。
根据你过去 “一 周” 的真实情况，选择如下的情况发生的次数：
| 完全没有 | 有几天 | 一半以上天数 | 几乎每天 | |
| 1. 做事时提不起劲或没有兴趣 | ||||
| 2. 感到心情低落、沮丧或绝望 | ||||
| 3. 入睡困难、睡不安或睡眠过多 | ||||
| 4. 感觉疲倦或没有活力 | ||||
| 5. 食欲不振或吃太多 | ||||
| 6. 觉得自己很糟或觉得自己很失败，或让自己、家人失望 | ||||
| 7. 对专注于做某件事情有困难，例如阅读报纸或看电视时 | ||||
| 8. 行动或说话速度变得缓慢（或变得烦躁、坐立不安、动来动去等），已被周围人所察觉 | ||||
| 9. 有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头 | ||||
| 10. 感觉紧张，焦虑或急切 | ||||
| 11. 不能够停止或控制担忧 | ||||
| 12. 对各种各样的事情担忧过多 | ||||
| 13. 很难放松下来 | ||||
| 14. 由于不安而无法静坐 | ||||
| 15. 变得容易烦恼或急躁 | ||||
| 16. 感到似乎将有可怕的事情发生而害怕 |
9题 | 被引用1次