睡眠质量及心理状况测评

欢迎参加本次测评!
性别
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年龄
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职业
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婚姻情况
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文化程度
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填写日期
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过去一个月你通常上床睡觉的时间是?上床睡觉的时间是
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过去一个月你每晚通常要多长时间才能入睡?(请填入分钟)
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过去一个月每天早上通常什么时候起床?起床时间
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过去一个月你每晚实际睡眠的时间有多少?每晚实际睡眠的时间(不等于卧床时间)
    ____________
你是否存在不能在30分钟内入睡的情况
<1次/周
1~2次/周
≥3次/周
你是否在晚上睡眠中醒来或早醒
<1次/周
1~2次/周
≥3次/周
你晚上有无起床上洗手间
<1次/周
1~2次/周
≥3次/周
你是否晚上在睡眠中有不舒服的呼吸
<1次/周
1~2次/周
≥3次/周
你是否晚上在睡眠中大声咳嗽或打鼾声
<1次/周
1~2次/周
≥3次/周
你是否晚上在睡眠中感到寒冷
<1次/周
1~2次/周
≥3次/周
你是否晚上在睡眠中感到太热
<1次/周
1~2次/周
≥3次/周
你是否做不好的梦
<1次/周
1~2次/周
≥3次/周
你是否晚上在睡眠中出现疼痛
<1次/周
1~2次/周
≥3次/周
你是否晚上因为其他原因睡眠不好
<1次/周
1~2次/周
≥3次/周
如有,请描述上述的其他原因
    ____________
你对过去一个月总睡眠质量评分
非常好
尚好
不好
非常差
过去一个月,你是否经常要服药(包括从医生处方或在外面药店购买)才能入睡?
<1次/周
1~2次/周
≥3次/周
过去一个月你在开车、吃饭或参加社会活动时难以保持清醒状态?
<1次/周
1~2次/周
≥3次/周
过去一个月你在积极完成事情上是否有困难?
没有困难
有一点困难
比较困难
非常困难
在下列情况下你打瞌睡(不仅仅是感倒疲倦)的可能如何?这是指你最近几月的通常生活情况;假如你最近没有做过其中的某些事情,请试着想象它们可能会给你带来多大的影响。选一个最符合你情况的描述
坐着阅读书刊
从不打瞌睡
轻度可能打瞌睡
中度可能打瞌睡
很可能打瞌睡
看电视
从不打瞌睡
轻度可能打瞌睡
中度可能打瞌睡
很可能打瞌睡
在公共场合坐着不动(如剧院或开会)
从不打瞌睡
轻度可能打瞌睡
中度可能打瞌睡
很可能打瞌睡
作为乘客在汽车中坐1小时,中间不休息
从不打瞌睡
轻度可能打瞌睡
中度可能打瞌睡
很可能打瞌睡
在环境许可时,下午躺下休息
从不打瞌睡
轻度可能打瞌睡
中度可能打瞌睡
很可能打瞌睡
坐下与人谈话
从不打瞌睡
轻度可能打瞌睡
中度可能打瞌睡
很可能打瞌睡
午餐未喝酒,餐后安静地坐着
从不打瞌睡
轻度可能打瞌睡
中度可能打瞌睡
很可能打瞌睡
遇堵车时停车数分钟
从不打瞌睡
轻度可能打瞌睡
中度可能打瞌睡
很可能打瞌睡
请小心阅读以下每一个句子,并选择一项过往一个星期符合您的实际情况。答案并无对错之分。请不要花太多时间在某一句子上。
我觉得很难让自己安静下来
一点不符合
部分符合
大部分符合
完全符合
我感到口干
一点不符合
部分符合
大部分符合
完全符合
我好像不能再有任何愉快、舒畅的感觉
一点不符合
部分符合
大部分符合
完全符合
我感到呼吸困难(例如不是做运动时也感到气促或透不过气来)
一点不符合
部分符合
大部分符合
完全符合
我感到很难自动去开始工作
一点不符合
部分符合
大部分符合
完全符合
我对事情往往做出过敏反应
一点不符合
部分符合
大部分符合
完全符合
我感到颤抖(例如手震)
一点不符合
部分符合
大部分符合
完全符合
我觉得自己消耗很多精神
一点不符合
部分符合
大部分符合
完全符合
我忧虑一些令自己恐慌或出丑的场合
一点不符合
部分符合
大部分符合
完全符合
我觉得自己对将来没有什么可盼望
一点不符合
部分符合
大部分符合
完全符合
我感到忐忑不安
一点不符合
部分符合
大部分符合
完全符合
我感到很难放松自己
一点不符合
部分符合
大部分符合
完全符合
我感到忧郁沮丧
一点不符合
部分符合
大部分符合
完全符合
我无法容忍任何阻碍我继续工作的事情
一点不符合
部分符合
大部分符合
完全符合
我感到快要恐慌了
一点不符合
部分符合
大部分符合
完全符合
我对任何事也不能热衷
一点不符合
部分符合
大部分符合
完全符合
我觉得自己不怎么配做人
一点不符合
部分符合
大部分符合
完全符合
我发觉自己很容易被触怒
一点不符合
部分符合
大部分符合
完全符合
我察觉自己在没有明显的体力劳动时,也感到心律不正常
一点不符合
部分符合
大部分符合
完全符合
我无缘无故地感到害怕
一点不符合
部分符合
大部分符合
完全符合
我感到生命毫无意义
一点不符合
部分符合
大部分符合
完全符合

56题 | 被引用5次

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