中学生睡眠时间调查问卷
亲爱的同学们:
你是否有睡眠不足的困扰呢?那么你知道睡眠不足给我们青少年带来多大危害吗?睡眠不足易导致近视,智力下降和个子长不高,同时也易诱发高血压、癌症、心脏病、糖尿病、肥胖病等疾病。因此,为了我们的健康,请”善待“我们的睡眠吧。
晚上你一般几点入睡?
10点左右
11点以后
12点以后
你一天中睡眠时间大概是多少?
8小时以上
8小时一下
视情况而定
你在课堂上或课间会打盹吗?
经常会有
偶尔会有
基本上没有
你在课堂或课间打盹的原因是什么呢?
晚上睡眠不足,以致于第二天上课没有精神
上完课累了,就趴一会,休息一下
其他原因
通常你希望一天中有多少睡眠时间?
越多越好
正常的睡眠时间
视自己心情而定
导致你睡眠不足的原因有哪些?(可多选)
由于经常失眠
自己晚上经常“开夜车”
学校的作息时间安排不当
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