亲爱的同学: 您好！欢迎参加本次大学生活调查，本次调查分为四个部分。请您按你的实际情况按照要求真实作答，并对作答结果完全保密。请不要漏答题，非常感谢您的配合!（若想了解自己情况的可以留下电话号或微信号，我会把分析后结果告诉您。）
第一部分 基本情况
性别
生源地
年龄
是否是独生子女
年级
专业
第二部分
请你仔细阅读问卷中的每一个句子,然后在答案纸上按照你自己的情况来回答。答案无对错之分,请不要有顾虑。回答时请注意:① 每一个问题都要回答,不要有遗漏,也不必费时去考虑,看懂后扰回答。② 答每一道题时都要根据你自己的实际情况,在相符合的方框里打“√”。
| 完全不符合 | 大部分不符合 | 部分符合 | 大部分符合 | 完全符合 | |
| 我认为一寸光阴一寸金这句话是正确的。 | |||||
| 我通常把每天的活动安排成一个程序表。 | |||||
| 时间就是效益这句话是正确的。 | |||||
| 我每天都给自己制定一个学习目标。 | |||||
| 无论做什么事情,我首先要考虑的因素是时间。 | |||||
| 我认为将来比现在和过去更重要。 | |||||
| 我总是把重要的工作安排在活动效率最高的时间里去做。 | |||||
| 无论做什么事情我总是既有短期安排又有长期计划。 | |||||
| 目前我还年轻,浪费一些时间无所谓。 | |||||
| 在每周开始之前,我都制定了目标。 | |||||
| 对每个人来说,时间就是一切。 | |||||
| 在每个学期我都要制定自己的学习计划。 | |||||
| 我认为我在学习和课外活动上的时间分配是合理的。 | |||||
| 我总是把大量的时间花在做重要的工作上。 | |||||
| 在新年开始时,我通常都要制定这一年中自己的奋斗目标。 | |||||
| 我相信时间就是生命。 | |||||
| 我课后复习功课的时间多少是由老师布置作业量来决定。 | |||||
| 我认为时间是可以有效地加以管理的。 | |||||
| 我通常把重要的任务安排在计划表的重要位置上 | |||||
| 我能够有效地利用自己的时间。 | |||||
| 我经常根据实际情况对计划进行调整。 | |||||
| 若有几件事同时要做,我经常衡量它们重要性来安排时间。 | |||||
| 我能够很好地利用课堂上的学习时间。 | |||||
| 我对自己设定的目标充满信心。 | |||||
| 我对每个星期要做的事情都有一个计划安排。 | |||||
| 我经常对自己利用时间的情况进行总结。 | |||||
| 在处理好几件事的时候,我认为最好是每件事情都做一些。 | |||||
| 利用好时间对我具有重要的意义。 | |||||
| 我对自己浪费掉的时间深感懊悔。 | |||||
| 我确定的目标通常都难以实现。 | |||||
| 认为世上最宝贵的是时间。 | |||||
| 我的时间大部分都掌握在自己手中。 | |||||
| 我通常根据学习任务的重要性来安排学习的先后次序的。 | |||||
| 只要是重要的工作,我一定要挤时间去做。 | |||||
| 我相信我的计划安排通常是合理的。 | |||||
| 我认为我对事情重要性的顺序安排是合理的。 | |||||
| 要做的事情很多,我都能处理好这些事。 | |||||
| 我常常与同学交流合理利用时间的经验。 | |||||
| 我以为时间就是力量。 | |||||
| 我通常都能按时完成老师布置的作业。 | |||||
| 我常常对自己的工作在什么时候完成没有一个期限。 | |||||
| 我每天什么时候学习、什么时候玩都有一个清楚的想法。 | |||||
| 为了提高效率,我经常学习有关如何有效利用时间的知识。 | |||||
| 我总是根据目标的完成情况来检验自己的计划。 |
| 选项1 | 选项2 | 选项3 | 选项4 | |
| 我感到我是一个有价值的人，至少与其他人在同一水平上。 | ||||
| 我感到我有许多好的品质。 | ||||
| 归根结底，我倾向于觉得自己是一个失败者。 | ||||
| 我能像大多数人一样把事情做好。 | ||||
| 我感到自己值得自豪的地方不多。 | ||||
| 我对自己持肯定态度。 | ||||
| 总的来说，我对自己是满意的。 | ||||
| 我希望我能为自己赢得更多尊重。 | ||||
| 我确实时常感到自己毫无用处。 | ||||
| 我时常认为自己一无是处。 |
第四部分
指导语下面一些问题是关于您最近1个月的睡眠状况,请您填写或选择最符合您近个月实际情况的答案,答案无对错之分。请真实回答下列问题。
对下列问题请选择1个最适合您的答案：在每题下的（1）、（2）、（3）、（4）上打一个“√”。
近1个月,晚上上床睡觉通常是 点钟。
近1个月,从上床到入睡通常需要 分钟。
近1个月,通常早上 点起床。
近1个月,每夜通常实际睡眠 小时（不等于卧床时间）。
近1个月,因下列情况影响睡眠而烦恼：
a、入睡困难（30分钟内不能入睡）
b、夜间易醒或早醒
c、夜间去厕所
d、呼吸不畅
e、咳嗽或奸声高
f、感觉冷
g、感觉热
h、做恶梦
i、疼痛不适
j、其他影响睡眠的事情
如有,请说明
近1个月,总的来说,您认为白己的睡眠质量
近1个月,您用药物安眠的情况
近1个月,您常感到困倦吗
近1个月,您做事情的精力不足吗
29题 | 被引用3次