有关大学生拖延症带来的影响及探讨其解决办法

同学您好，您还在为摆脱不了拖延症的苦恼吗？是不是想找到拖延症的成因并改善自己的现状呢？哈哈，那么问题来啦，我们的问卷将为您深入的剖析拖延症背后的真正原因，希望对您能有所帮助哟，非常感谢您的帮助哟~~么么哒~~

您的性别

男

女

你认为自己有拖延症么？

有

没有

你认为你周围同学的拖延症是否会给你带来影响

会

不会

你早上起床的状况是怎样的呢？

闹钟响后5分钟之内就能起床

闹钟响后6~15分钟之内起床

闹钟响后16~30分钟之内起床

闹钟对我没用，靠舍友催我起床

闹钟对我没用，关掉继续睡

你的为完成作业追赶deadline的情况？

一直都是这样

大部分是这样

小部分是这样

从不这样

你会如何处理脏衣服？

马上洗掉

放几天

没有办法了才洗

你总能找到理由去做别的事情，而不去提前完成某件事情吗？

一直都是这样

大部分是这样

小部分是这样

从不这样

你曾为自己的拖延行为后悔过吗？

从不后悔

有时候会后悔

大部分会后悔

每一次拖延都很后悔

你对没把握完成的事物的态度是怎样的？

知难而进，制定计划，提前完成

先做简单的事情，回头再做这件事

车到山前必有路，潜力是被逼出来的

你觉得你属于那种拖延症状的人？

冒险型，大部分时间内用来休闲娱乐，并且喜欢赶工的紧迫感

逃避型，总能找到合适的理由先去做别的事情，这件事最后再做

完美型，总希望所做事情的效果更好一点，耗费的时间越多，心里越踏实

您觉得造成您有拖延症状的成因有哪些？（可选2~5项）

不会制定计划，做事杂乱无章

对所需要完成的事情没有概念，总觉得时间充裕

对所做事情不感兴趣

身体状况不佳，办事效率低下

无人监督，可以随心所欲

琐碎事情太多，舍本逐末

受周围有拖延症同学的影响

拖延症给您带来了什么样的影响？（可选2~4项）

任务完成质量差

熬夜完成一些任务，伤害身体

错过一些机会

发生各种糗事

朋友对我的信任度降低

你认为那些方法能改善拖延症？

提前制定计划

请他人监督

查看有关书籍/询问他人

将自己的时间相较与正常时间调快一些

心理暗示自己需要提前完成任务

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