睡眠时间调查问卷

欢迎参加本次答题，谢谢您愿意花费时间回答我的问题。

您的年龄是？

10岁以下

10~20岁

20岁~30岁

30~40岁

40岁~50岁

50岁以上

您每天的睡眠时间一般为多久？（不包括寒暑假期等，因为我知道像我这样的人会睡半天左右。。）

5小时以下

6小时左右

7~8小时

8~10小时

10小时及以上

您认为睡觉的益处有哪些？

消除疲劳、恢复体力

保护大脑、恢复精力

提高免疫、增加抵抗力

促进儿童发育、增长身高

延缓衰老、促进长寿

健美皮肤、美容养颜

保护人的心理健康

您熬过夜吗？（超过12点）

是

否

您熬夜的感受是什么？（上一项选择“是”的填）

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您知道熬夜的危害有哪些吗？

引起胃肠道问题

诱发心脑血管疾病

提高患癌风险

夺走好视力

失眠抑郁

皮肤严重伤害

您认为怎样的睡眠才是最健康有效的？

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