在第二天早上第一、二节没课的情况下您晚上一般几点就寝:
22:30之前
22:30--23:30
23:30--00:30
00:30以后
在第二天早上第一、二节有课的情况下您晚上一般几点就寝:
22:30之前
22:30--23:30
23:30--00:30
00:30以后
您熬夜的原因通常是？[多选题]
玩手机
玩游戏
打电话
学习
有心事，毫无睡意
宿舍环境嘈杂,影响休息
看电视,电影等综艺节目
其他
您会担心自己的睡眠质量吗？
会，积极进行自我调整
会，但很少调整
放任，不闻不问
如果您必须晚睡熬夜，您会用什么方式来是自己保持精神状态？
喝咖啡或浓茶等提神饮料
听劲爆音乐
听音乐
打游戏
据您了解，您认为晚睡会对身心带来什么影响？[多选题]
经常疲劳，免疫力下降
头痛脑胀注意力无法集中
学习效率低下，成绩下降
长黑斑和青春痘
视力危害
心情不好
其他
如果您难以入睡，您会采取以下哪些措施解决？[多选题]
改善睡眠环境
养成良好睡眠习惯
自我放松
咨询医生
加强体育锻炼
其他