手机依赖与自我控制问卷调查

填表注意事项:请仔细阅读下面的句子,选择最符合您情况的数字(1-几乎没有;2-偶尔;3-有时;4-经常;5-总是)。请注意,这里要回答的是您实际上认为您自己怎样,而不是回答您认为您应该怎样。答案无正确与错误或好与坏之分,请按照您的真实情况来描述您自己。您的回答绝对不会向外泄漏,因此您完全不必要有这方面的顾虑。请您注意要保证每个问题都做了回答,且只选一个答案。谢谢您的合作!
你的朋友和家人曾因为你在用手机而抱怨
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
有人说过你花了太多的时间在手机上面
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
你曾试图向其他人隐瞒你在手机上花了多长时间
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
你的话费超支
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
你发现自己使用手机的时间比本来打算的要长
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
你尝试在手机上少花些时间但是做不到
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
你从未觉得在手机上花够了时间 
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
当在手机信号区以外呆上一阵时,你总担心会错过电话
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
你很难做到将手机关机
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
如果你有一阵子没有查看短信或者手机没有开机,你会变得焦虑
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
没有手机你会心神不定
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
如果你没有手机,你的朋友会很难能联系到你
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
当感到被孤立时,你会用手机与别人聊天
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
当感到孤独的时候,你会用手机与别人聊天
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
当心情低落的时候,你会玩手机来改善情绪
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
你发现自己在有其他必须要做的事情时却沉迷于手机,为此给你带来些麻烦
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
在手机上耗费的时间直接导致你的办事效率降低
几乎没有
偶尔
有时
经常
总是
我能很好地抵制诱惑。
完全不符合
不符合
不确定
符合
非常符合
对我来说改掉坏习惯是困难的。
完全不符合
不符合
不确定
符合
非常符合
我是懒惰的。
完全不符合
不符合
不确定
符合
非常符合
我会做一些能给自己带来快乐但对自己有害的事情。
非常不符合
不符合
不确定
符合
非常符合
人们相信我能坚持行动计划
非常不符合
不符合
不确定
符合
非常符合
对我来说,早上起床是件困难的事。
非常不符合
不符合
不确定
符合
非常符合
大家说我是冲动的。
非常不符合
不符合
不确定
符合
非常符合
我太能花钱了
非常不符合
不符合
不确定
符合
非常符合
我会因为情感而激动得不能自持。
非常不符合
不符合
不确定
符合
非常符合
我做的很多事情是因为一时冲动
非常不符合
不符合
不确定
符合
非常符合
大家说我有钢铁般的自制力。
非常不符合
不符合
不确定
符合
非常符合
有时我会被有乐趣的事情干扰而不能按时完成任务
非常不符合
不符合
不确定
符合
非常符合
我难以集中注意力。
非常不符合
不符合
不确定
符合
非常符合
我能为了一个长远目标高效地工作。
非常不符合
不符合
不确定
符合
非常符合
有时我会忍不住去做一些事情,即使我知道那样做是错误
非常不符合
不符合
不确定
符合
非常符合
我常常考虑不周就付诸行动。
非常不符合
不符合
不确定
符合
非常符合
.我太容易发脾气。
非常不符合
不符合
不确定
符合
非常符合
我经常打扰别人。
非常不符合
不符合
不确定
符合
非常符合
我有时会饮酒(或上网)过度。
非常不符合
不符合
不确定
符合
非常符合

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