你有考试焦虑吗？

欢迎参加本次测试，下面有20道题目，描述了你在考试中可能会出现的状况以及内心状态，请仔细阅读并选择最符合你感受的答案，不要用太多时间去思考。
在进行考试时，我有信心，并且感到轻松。 
从不
有时
经常
总是
在考试时，我感到心烦意乱。
从不
有时
经常
总是
考虑到考试的分数，妨碍了我进行考试。
从不
有时
经常
总是
遇到重要的考试时，我会发呆、愣住。
从不
有时
经常
总是
考试时，我发觉自己尽想着我能否学成毕业。
从不
有时
经常
总是
我越尽力想如何答题，我越是慌乱。
从不
有时
经常
总是
怕考得不好的念头，干扰我不能集中注意力专心答题。
从不
有时
经常
总是
当参加重要的考试时，我感到异常心神不安，神经过敏。
从不
有时
经常
总是
即使对考试有了充分准备，我还是感到神经非常紧张。
从不
有时
经常
总是
在发卷之前，我就开始感到极为不安。
从不
有时
经常
总是
在考试中，我感到非常紧张。 
从不
有时
经常
总是
我希望考试不要如此厉害地烦扰我。
从不
有时
经常
总是
在重要的考试中，我紧张得连胃也不舒服了。
从不
有时
经常
总是
当进行重要的考试时，我似乎被自己击倒了。
从不
有时
经常
总是
当我参加重要的考试时，一直感到非常恐慌。
从不
有时
经常
总是
在参加重要的考试之前，我非常担忧。
从不
有时
经常
总是
在考试之中，我发觉自己想着失败的结果。
从不
有时
经常
总是
在重要的考试中，我感到自己的心跳得特别快。
从不
有时
经常
总是
在考试之后，我试图不再担忧它，但是做不到。
从不
有时
经常
总是
在考试中，我的神经是那样紧张，甚至把知道的内容也忘记了。
从不
有时
经常
总是

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