5月13日，国家卫生计生委疾控局发布《中国居民膳食指南（2016）》（以下简称《指南》）。新指南针对2岁以上的所有健康人群提出6条核心推荐，并推出了中国居民膳食宝塔（2016）、中国居民平衡膳食餐盘（2016）和儿童平衡膳食算盘等三个可视化图形，指导大众在日常生活中进行具体实践。你关注《指南》的发布吗？你会量化估计自己的饮食吗？
以下《指南》中关于成人饮食的数字，你平时能做到哪些？（可多选）
平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上
每天活动6000步
每天吃300-500g蔬菜
每天吃200-350g新鲜水果
每天摄入相当于300g液态奶的奶制品
每周吃鱼280-525g
每周吃畜禽肉280-525g
平均每天摄入总量120-200g蛋类
每天摄入食盐不超过6g
每天摄入烹调油25~30g
每天摄入不超过50g糖
每天喝7-8杯（1500-1700ml）白开水或茶水
都做不到
你认为有些年轻人饮食不健康的原因有哪些？（可多选）
工作紧张，无暇顾及
不会做饭、常叫外卖
收入太低，没有条件
太懒，不想花心思
把钱花费在穿和玩上
不了解饮食健康的重要性
不懂得营养搭配
忙于节食减肥
对自己身体过于自信
其他