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您的个人信息

性别 ____________

年龄 ____________

职业 ____________

收入 ____________

您平常会有关节，肩颈，腰椎疼痛等情况吗

会

不太会

您了解您的健康状况和形体问题吗？比如了解自己的体质是寒性，中性还是热性；了解自己是否脊椎健康；了解自己的形体问题，如驼背，骨盆前倾和后倾，假胯宽，x型腿，o型腿等

清楚地了解自己的身体问题，并知道怎样去缓解病消除问题

知道问题但是不清楚应该怎么做

不是很清楚

方便说明您主要的健康问题及形体问题吗

____________

您练习瑜伽多久了

不到一年

1-3年

三年以上

您练习瑜伽的目的是什么

强身健体

瘦身减肥

塑形美容

放松身心

增强身体柔韧性

改善生理调节系统，改善内分泌失调

其他

您喜欢练习什么瑜伽

哈他瑜伽

流瑜伽

阴瑜伽

理疗瑜伽

其他

您在哪里练习瑜伽

专业会所

在家自学

学校

每周您进行多少次瑜伽练习

1-3次

3-5次

每天练习

每次练习结束后，您怎样判断您的瑜伽练习是有效的

出汗了

身体放松了舒展了

身体有酸胀感

气色有所改善

柔韧性提高了

其他

您认为您坚持练习瑜伽最大的障碍是什么

难度大，身体疼痛无法坚持

做不了标准动作，和其他学员比没有自信

容易受伤

拖延症

没有固定的空闲时间

你参加瑜伽锻炼后有出现运动劳损吗

有

没有

你出现运动劳损的部位是

头部

颈部

脊椎

腰部

肩部

手臂

腿部

其他

你身体的运动损伤严重吗

轻微

中等

严重

您认为瑜伽锻炼出现损伤是什么原因

没做好热身运动

没有做规范的动作

想挑战自己的身体柔韧性

老师没有控制好运动强度

现在瑜伽课主要的上课形式分为大班课和私教课，他们各自的利弊也都比较明确。私教课通过一对一的教学，更有针对性，很大程度上能规避受伤的风险；而大班课价格低，对于一部分学员而言基本能满足要求。倘若推出小班课程，既能提高针对性，又保证价格的优惠。您能接受的小班人数范围是多少

1-3人

4-6人

7-8人

9-10人

对于课程的价格您能接受的范围是

50-100

100-150

150-200

200-300

瑜伽练习问卷调查表

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