你的焦虑拖延指数是多少？

欢迎参加本次测试

正在做一件事的时候，你会中途中断去做另一件事

经常

偶尔

几乎不

你会列出近期待办事项，并总是惦记着

几乎不

偶尔

经常

你早上醒来/晚上睡前会先看会儿手机

经常

偶尔

几乎不

如果遇上困难或复杂的事，你会有抵触情绪

经常

偶尔

几乎不

你注意力容易受到外界影响

经常

偶尔

几乎不

在开始做事前，要等待整点或是合适的契机到来

经常

偶尔

几乎不

你常常熬夜/起床困难

经常

偶尔

几乎不

从工作清单中挑最不重要的事情开始做，越重要的工作拖得越久

经常

偶尔

几乎不

你会因为没有早着手，而后悔不已

经常

偶尔

几乎不

在deadline到来之前，你已经把事情完成

几乎不

偶尔

经常

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