什么时候意识到个人品牌的重要性？
A.最近
B.6个月左右
C.1年前
D.更早
E.没有
在日常工作或生活中，你觉得个人品牌重要吗？
A. 完全不重要
B. 不重要
C.无所谓
D.重要
E.非常重要
你觉得以下哪些行为跟个人品牌有关？（多选）
A.有名片
B.接受媒体采访
C.参加比赛
D. 出席活动
E.拥有社交媒体账号（朋友圈、微博等）
你最近一次交换名片是什么时候？
A.近7天
B.7天前
C.1月前
D.半年前
E.没有
你最近一次接受媒体采访是什么时候？
A.近7天
B.7天前
C.1月前
D.半年前
E.没有
你最近一次参加比赛是什么时候？
A.近7天
B.7天前
C.1月前
D.半年前
E.没有
你最近一次出席活动是什么时候？
A.近7天
B.7天前
C.1月前
D.半年前
E.没有
你最近一次在社交媒体（朋友圈、微博等）更新内容是什么时候？
你怎么看待网络上食客对你的正面评价？
A.毫不在意
B.不太在意
C.无所谓
D.比较在意
E.非常在意
你怎么看待网络上食客对你的负面评价？
A.毫不在意
B.不太在意
C.无所谓
D.比较在意
E.非常在意
你怎么看待同行对你的正面评价？
A.毫不在意
B.不太在意
C.无所谓
D.比较在意
E.非常在意
你怎么看待同行对你的负面评价？
A.毫不在意
B.不太在意
C.无所谓
D.比较在意
E.非常在意
你常用的社交媒体是？（多选）
A.朋友圈
B.微博／IG／FB／twitter
C.公众号
D.个人网站
你经常在网络上发布／分享哪些内容？（多选）
A.菜品信息
B.行业信息
C.招聘求职
D.名言警句
E.生活娱乐
F.其他
通过使用社交媒体平台（朋友圈、微博等）你是否感受到了以下变化？（多选）
A.认识了更多同行
B.获得了更多行业信息／菜谱
C.获得了更多活动邀请
D.占用了更多的休息时间
E.没什么明显变化
你觉得这些变化为你带来了什么？（多选）
A.个人知名度
B.更高收入
C.更多尊重
D.更多自信
E.更多机遇
F.没什么价值
G.其他
阻碍你提升个人价值的原因有哪些？（多选）
A.厨艺不够精湛
B.缺乏意识和动力
C.不清楚怎么做
D.觉得不应该太张扬
E.没时间和精力
F.其他
如果短期内可以帮助你提升个人价值，你愿意接受哪些尝试？（多选）
A.参与短期培训／讲座
B.参加中长期课程
C.经营自媒体账号
D.参与直播（厨艺展示等）
E.参加厨艺比赛
F.行业活动／聚会
G.没想法
H.其他
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
隐私声明：
我们严格保护您个人信息的安全，我们使用各种安全技术和程序来保护您的个人信息不被未经授权的访问、使用或泄露。